현대인들은 소화불량 한번씩은 반드시 걸리며,

몸에 달고 다니는 사람들이 있습니다.

저 처럼 말이죠...

저는 성격이 조금 예민해서 그런지 소화불량이 자주 있습니다.

조금만 일찍 먹어도 체하고, 많이 먹어도 체하고,

그래서인지 많이 지쳐있나봅니다..

(혼자 주저리 주저리)

스트레스성 소화불량 해결책은 뭘까요?

우선 스트레스성 소화불량은 해결책으로는

스트레스를 없애는게 가장 좋은 방법인데요.

그게 참 어려운 것중 하나이죠.

그렇다면 자신의 취미를 만들어보는것입니다.

이건 스트레스성이기에 약을 먹어서 안정되게 한다면,

엄청 심한 경우에 그런거지 그렇지 않다면

약에 의존하지 않기를 바래여.

취미 활동을 통해서 스트레스를 안정화 시키고

그이후에 활동을 하시고 체력도 기르신다면,

스트레스성 소화불량을 이겨내실수 있어요.

제가 해봐서 이렇게 말씀을 드리는 부분이에요.

스트레스성 소화불량 해결책 알려드렸어요.

동사무소를 많이들 가시나여??

요즘은 민원24를 통해서 많이들 하시는데여.

동사무소 갈일이 없어져서 그런지

동사무소 직원들이 점점 줄어들어야되는데도

많이 있는데, 왜그런지는 잘모르겠네여.

제가 일해본적이 없다보니 궁금하네여.

동사무소 토요일 근무시간 확인해보죠.

동사무소 토요일은 휴무라는점 알고 계셨나여?

예전에는 근무도 하시고 그랬는데

지금은 전혀 안하더라구요.

그리고 평일에는 오전 9시~18시까지만 운영하구여.

왠만한 서류는 무인발급기로 가능하며,

집에서 프린트로 이용해서 다운도 되죠.

그러다보니 토요일에 굳이 안하는것 같아여.

동사무소가 점점 더 좋아져가는데여.

어떤 동네를 가면 헬스장, 그리고 기타등등

교육들을 무료로 해주니 너무 좋은것 같아여.

동사무소 토요일 근무시간 확인해보았어여.

요즘은 동사무소를 다르게 부르고 있죠?

주민센터라고 명칭이 바뀐지가 꽤되었지만.

동사무소를 갈때마다 느끼는건

회사를 마치고 가면 시간을 놓치게 된다는점.

현재는 저는 영업을 해서인지 늘 갈수 있지만,

예전에 회사다닐땐 그게 너무나 어려웠어여.

동사무소 근무시간 업무시간 알아보시죠

자신의 동네 동사무소 홈페이지를 들어가게되면요

위와 같이 나올텐데요.

홈페이지의 구조가 다들 똑같지는 않다는점 알고 계세요.

메인에 반드시 적혀는 있지만,

아래 혹은 상단, 그리고 왼쪽 혹은 오른쪽에 있어여.

위 사진을 보시면 왼쪽 상단에 있는것을 확인할수가 있네여.

시간은 월~금 오전9시~18시까지네여.

물론 토요일은 모든 동사무소 주민센터가 휴무라는점 알고 계시면되요.

위 사진은 제가 박주미 누님을 좋아하다보니 그냥 넣어봤어여.

이런것 찾으면서 눈도 즐거우시라고 해보앗어여.ㅎ

동사무소 근무시간 업무시간 이었어여.

요즘 설민석 선생님의 명강의는

정말로 대단하게 대한민국을 흔들었어여.

역사를 모르는 사람들도 많이들 알게 되었고

그렇게 되었지만, 아직까지 조선시대 왕을 찾는법도

모르다 보니 그런것들은 간단히 알수 있는 방법을

알려드릴려고 해여

조선시대 왕 순서 업적 알아볼까여?

조선왕족실록이라는 사이트를 아시나여?

여기에 가시면 모든 조선왕조에 관련해서

자세히 알수가 있어여.

들어가시면 아래와 같이 나오는데여

1대~27대까지 나오는데여.

태조 정종 태종 세종 문종 단종 세조 예종 성종 연산군

중종 인종 명종 선조 광해군 인조 효종 현종 숙종

경종 영조 정조 순조 헌종 철종 고종 순종

이렇게 많은 왕들이 있다는것인데여.

자세히 내용들을 알고 싶으시다면

아래의 설민석 선생님의 강의를 들어보세여

혹시 핑거루트라고 들어보셨나여?

언제부턴가 갑자기 급부상된것중 하나인데여

핑거루트를 보면 도라지가 생각나는이유는 뭘까여?

그만큼 비슷하게 생겼다는 말이겠죠?

그러나 완전 다른효능을 가진 것인데여.

어떤것인지 빨리 알아보시져.

핑거루트 효능 먹는법

핑거루트 효능에 대해서 알려드리면,

첫번재 다이어트 효과에 좋으며,

염증을 줄여주고, 피부에 좋아여

매일 적당량을 먹는게 제일 중요하며,

2013년에는 식품의약품 안전처에서 인정한 건강기능식품이에여.

핑거루트 먹는법은 그닥 어렵지 않은데여.

집에서 보리차 끓여드시나여?

저는 길경과 옥수수를 넣고 많이 먹는데여.

그런것처럼 그냥 핑거루트 말린것을 넣고 물을 끓여

드시면 되는거에여.

진하기는 자신한데 맞게 드시면 되요.

핑거루트 효능 먹는법 알아보았어여.

과식을 많이 하다가 보면

폭식을 많이 하다가 보면

우리의 속은 체하기 마련이죠.

그런데 체했을때 어떻게 대처를 해야될지 모르는데여

체했을대 증상과 손따는 위치를 한번 알아보시져

체했을때의 증상은 속이 답답한 느낌을 받을수가 있고요

구토하는 증상도 생기기도 하는데여.

심한 사람의 경우는 이러한 증상도 있는데,

오한이 동반하면서 참을수 없는 고통이 이어지기도 해여

이럴땐 해결방법을 찾으시는게 좋아여.

손을 따거나, 매실을 마시거나, 소화제를 먹거나 등...

이제 체했으니 대처법을 알아야겟죠?

앞서 말한것처럼 손을 따야되는데 어디를 따야될지 모르죠?

소상이라는 자리인데 손가락을 보시고 손톱 아래부분에 바늘로하시면되는데

자신이 스스로 하기에는 어렵기에

다른분들께 요청하시거나 아니면 자동침 발사해주는걸로

하시는것도 괜찮은 방법이에여.

체했을때 증상 손따는 위치에 대해서 알아보았어여.

요즘같은 불경기에 은행이자는

줄어드는데 대출이자의 부담은 늘죠

그래도 예전 대출이자에 비하면 엄청 많이 떨어졌고

적금이자보다 높다는것 뿐이져.

그래도 대출시에 0.1%라도 적다면 가게에 많이 부담이

줄어드는건 사실이라는거져.

모기지론 아시져? 이것도 인터넷 대출이 가능한데여.

대출한도는 최고 5억까지 가능한데여

대출기간은 15년에서 최고 30년까지 가능해여

길다 길어. 저도 35년햇더니 미칠것 같음.

완전 현대판 노예입니다.ㅋㅋㅋ

대출이자는 3%~5%정도 나오는데여

변동은 생일수 있으니 하루라도 빨리가시는게 좋겟군여

인터넷대출24시간 받을수있는곳 쉬운곳 이엇어여

집에서 설겆이 하시고 계시나여?

밥먹고 나면 설겆이가 진짜 큰 일중에 하나죠.

주방세제 얼마나 사용하세여?

주방세제 만들기 사용법 알아보시죠.

주방세제 그냥 원액으로 사용하시고 있나요?

그럴경우 원액이 그대로 남아서 밥을 하거나

음식을 하시면 남은 원액을 입에 넣게 되요

그럴경우 구토를 하게 되는등 위에 좋지 않게 되요.

표준사용량이라고 뒤에 적혀 있는데 보신적 없으실거라 생각이...ㅎㄷㄷ

사진에서 보듯이 물 1L당 2mL를 넣어야되요

그래서 희석해서 사용해야지만, 깨끗한 설겆이가 가능해여

그럼 그렇게 희석한 것으로 주방세제 만들기를 하시면되구요

그것을 토대로 물에 수세미를 넣고 만지작 만지작 하면

거품이 많이 일어나는것을 볼수가 잇어여.

단, 원액을 쓰는것처럼 설겆이 할때 느끼진 못하지만,

오히려 더 깨끗이 된다는점 잊지마세여.

결론: 주방세제는 표준사용량에 맞춰 희석하여, 사용한다.

주방세제 만들기 사용법 알아보았어여~

감기는 사계절 언제나 잘찾아오는데

아파봐야 예방을 하고 있죠.

11111111

소잃고 외양간 고쳐봐야 소용없듯이

그전에 예방을 해야되는데요.

그럼 어떠한 과일들이

감기에 좋은 것인지 예방과일 알아보아여~

레몬의 비타민은 감기예방에 좋은 것중에 하나이구여.

비슷한것으로 귤도 그중하나죠..

111111

그리고 자몽도 있고 사과도 있어여

여러가지 과일들이 있는데 챙겨먹기가 어렵죠.

그리고 과즙이 많은 것중 하나인 배는

도라지랑 함게 배즙으로 많이 활용하여 먹기도하는데여

이럴경우 감기 예방 분만 아니라 감기가 걸렸을때

효력도 큰것중 하나라는점 잊지마세여

감기에 좋은 과일 예방과일 알아보았어여

1111111