포도 효능 과 포도 씻는 방법

포도라고 하면 무엇이 떠오르나요?

동글동글 하게 맺혀있는 것들이 생각나죠.

달콤하기도 하구요.

 

 

이 포도를 먹기까지 고생하신 분들을 생각하며,

포도의 효능 그리고 포도 씻는 방법에 대해서 알아보아요.

 

 

 

포도 효능으로는 대표적인것이 치매예방이에요.

치매예방에 도움이 되는 폴리페놀이라는 성분이 많이 들어있어

기억력 감퇴나 알츠하이머가 심해지는 것을 막아요.

 

 

그리고 암 예방에 좋은것으로 알려져 있으며,

노화방지 및 다이어트에도 좋아요.

충치 잇몸질환 예방, 빈혈 예방등도 있어요.

 

 

이처럼 이렇게 좋은 포도를 잘 씻어 먹는게 중요한데요.

 

베이킹소다를 이용하여 포도를 씻으시는방법이나,

흐르는 물에 1~2분 담궈두었다가 드시면 되어요.

 

포도에 하얗게 보이는 것은 농약은 아니며,

포도의 단성분이 그렇게 보이는 것이기에 문제 없이 드시면 되어요.

 

포도 효능 포도 씻는 방법에 대해 알아보았어요.