기침 가래 멈추는 방법은 뭘까여? 괴롭다잉.ㅜㅜ

지금 제가 감기에 걸려서 지금 열심히 실험중..

이러면 미친거 아닌가여?ㅋㅋ

 

 

실험보단 저도 알아보면서 찾아가고 있습니다.

다시마가 좋다고 하길래, 미역국을 좀 끊어먹었쬬.

어릴때부터 미역국을 엄마가 끊여주셨는데,

신기하게도 감기걸릴때 많이 먹고 빨리 나았는데요.

크면서 지금은 효과가 적은지 잘 안먹히네요.ㅜㅜ

 

 

기침이 생기는 이유는 기도에 이물질이 들어오는것을 막기위함이 있는게

주목적이긴 한데요. 감기로인해서 우리몸을 보호하지만, 많이 하게되면

목이 부어오르게 되는것이죠.

 

 

자 그러면 기침 가래 멈추는 방법은 우선

미지근한 물을 자주 마셔주는게 최고입니다.

우리몸에는 수분이 필요한데요. 감기가 걸리면 수분을 많이 뺏기게되죠.

그렇기 때문에 수분을 많이 채워야되요.

 

 

 

그리고 실내에서 가습기를 이용해서 습도를 맞춰주는것도 중요해여.

50~60%정도를 맞춰주시구요.

먹는 것들중에 알코올과 매운음식은 되도록이면 피하는게 좋아여.

이유는 알코올은 수분을 날라가게 되고 매운것은 가래를 생성하게 해주는데요.

이러한 것은 오히려 내 목에 악영향이 되어요.