슬럼프라는 사람이라면 누구나 찾아오는것 같아요.

공부를 할때도 찾아오기도 하고

직장생활을 하면서도 찾아오기도 하죠.

이놈의 슬럼프는 왜 찾아오고 어떻게 해결하는지

그리고 지금 나의 상태는 어떤지 알아봐야되겠죠?

현재 나를 체크하고 넘어가야됩니다.

1. 슬럼프 - 테스트 

현재 나의 상태를 확인할수 있는 테스트인데요

나는 현재 몇개나 체크가 될까요?

많으면 많을수록 나의 슬럼프는 심각하다고 생각하시면 됩니다.

이러한 테스트를 보시면 사람이 평소 성격때문에

어쩔수 없이 그런사람도 있겠지만,

안그랬던 사람이 그런거라면 문제가 있는 거에요.

2. 슬럼프 - 현재 상태

슬럼프가 발생할때는 아무것도 하기 싫어지는

무기력과 귀차니즘이 엄청 커집니다.

해야될 일도 제대로 잡히지도 않고,

그냥 어디로 떠나고싶기도 합니다.

필자 또한 예전에 일본어 공부를 하면서 슬럼프가 왔습니다.

학원을 다니면서 열심히 공부를 하였지만,

갑자기 슬럼프가 왔는데,

슬럼프의 원인은 내가 실력 향상되는것이

눈에 보이지 않다보니

"난 왜케 형편없는 것이지"

라고 생각 하게 되었죠.

그러나 열심히 한 결과 다시 공부를 했었죠.

현재는 그닥 많이 하지 않아서 슬럼프는...ㅋ

3. 슬럼프 - 스트레스에 의해 발병

부모님의 경우는 많은 일들을 하고 있는데요.

가장이라 무거운 짐을 지고 있죠.

회사에 가서 즐거운것이 아니라 먹고 살기위해

억지로 다니고, 집에 있는 자녀들은

아직 취직도 하지 않아 나이가 먹었는데도 뒷바라지를

해야되는 실정이 생기면서 고독함을 느끼죠.

4. 슬럼프 극복하는 방법 - 수다

우선 많은 사람들과 이야기를 해야됩니다.

만약 친구나 주변사람들에게 도움을 요청했지만

잘되지 않는다면 정신과 병원을 찾아 보거나

가까운 곳에 도와주는 곳들이 있습니다.

회사의 경우는 요즘 심리상담사를 비치하는 곳도 있어

거기에 가셔서 도움을 청하는 것도 좋습니다.

5. 슬럼프 극복하는 방법 - 취미생활 

자신이 즐거워하는 취미생활이 있을거에요.

바이크를 타거나 배드민턴을 치거나

볼링을 하거나 수영을 하거나 등등.

자신이 하고 싶은 것을 하거나

여행을 떠나는 등의 즐거운 일들을 하시면 되겠습니다.

현재보다 더 나은 미래를 위해서

제가 극복해봐서 그런지 님들도 다 가능하다고 생각합니다.

저는 죽고싶다는 생각까지 한 사람이기에

힘들어하는 사람들을 보면 이해가 가는것 같습니다.

오늘도 힘차게 화이팅 하세요.~

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우울증이란 이름의 검은개 라는것인데요. 한번 보세요.

여기에 맞는건 아니지만 사람이 이렇게 힘들다는것을 보여주세요.