다리에 쥐 나지 않으신 분들 계시나요?

냐옹 냐옹 아무리 불러도 쥐가 풀리지 않죠.

다리에 쥐가 자주 나는 이유에 대해서 알아보고

그 해결책을 알아보면 어떨까 해여.

우선 다리에 쥐가 자주 나는 이유는 근육의 피로가 있어요.

무리한 운동뒤에는 알이 생기기도 하지만, 무리하게 걷고 난후에

피로가 누적이 되면 쥐가 많이 나곤 하죠.

다리에 쥐가 자주 나는 이유 두뻔째로는

하지정맥류 일 경우에 정맥의 압력이 높아져 혈액순환이 되지 않아

그러한 현상이 일어날수 있어요.

다리에 쥐가 자주 나는 이유 세번째로는

나의 몸에 수분이 없는 상태일경우도 있어요.

물이 있어야 몸의 균형이 이루어 지는데 수분이 없다보니

지가 생기기도 해여.

다리에 쥐가 났을대 해방책으로는

발바닥을 잡고 발을 쭈욱 편다음에 최대한 발가락이

나쪽으로 향하도록 땡기면서 다리를 들면되요.

누워있다면 다리를 들어야 되는것이죠.

이렇게 할경우 평소보다 빨리 다리 쥐를 풀수가 있을거에요.

단점은 고통이 따른다는점이죠.ㅋㅋ

다리에 쥐가 자주 나는 이유에 대해서 알아보았습니다.